Inklusives Training planen – so gelingt der Einstieg im Verein

Inklusives Training beginnt nicht mit Regeln oder Konzepten, sondern mit einer klaren Haltung. Viele Vereine scheitern nicht an fehlender Ausstattung, sondern an Unsicherheit: Wie trainiert man Gruppen mit unterschiedlichen Fähigkeiten, Altersstufen und Einschränkungen sinnvoll?

Aus unserer Erfahrung ist der wichtigste Grundsatz: Ein Training muss für alle funktionieren – nicht perfekt, aber sicher und wertschätzend.

Ein inklusives Training sollte immer drei Ebenen berücksichtigen:

1. Sicherheit
2. Bewegung
3. Erfolgserlebnisse

Gruppengröße & Feldaufteilung

Bewährt haben sich:
• 8–16 Spieler pro Trainingsfeld
• Kleinfeldformate
• klare Markierungen
• ausreichend Abstand zu Banden und Torpfosten

Trainingsaufbau (bewährt)

• gemeinsames Aufwärmen
• einfache Spielformen
• freie Spielphasen
• bewusste Pausen

Wichtig: Übungen müssen anpassbar, nicht kompliziert sein.

Unsere Erfahrung

Je einfacher die Übung, desto inklusiver ist sie. Inklusion scheitert selten an fehlendem Können – sondern an Überforderung.