Inklusives Training planen – so gelingt der Einstieg im Verein

Inklusion im Fußball ist kein Zusatzprogramm. Sie ist ein grundlegender Ansatz, der den gesamten Trainingsaufbau verändert.
Sie ist ein bewusst gestalteter Trainingsprozess, der Teilhabe, Sicherheit und Spielfreude für alle ermöglicht. Dieser Leitfaden zeigt Trainer:innen und Vereinen Schritt für Schritt, wie ein inklusives Training geplant und durchgeführt wird.

Was bedeutet inklusives Training wirklich?

Inklusives Training heißt nicht:
„Alle machen mit, egal wie.“

Es bedeutet:
• Zugänge schaffen, die alle erreichen
• Strukturen anbieten, die Sicherheit geben
• Anpassungen machen, die Teilhabe möglich machen
• Respektvolle Atmosphäre etablieren

Hier spielt nicht nur die Technik eine Rolle, sondern Haltung, Struktur und Kommunikation.
Gerade für viele Kinder und Erwachsene beginnt hier der Weg in den Fußball.

Was oft falsch gemacht wird

Training wird wie im Leistungsfußball geplant.
Zu viel Fokus auf Abläufe statt auf Menschen.
Übungen sind zu komplex oder zu schnell.

Spieler werden überfordert oder bleiben außen vor.

Inklusives Training braucht keine Perfektion.
Sondern Anpassung.

„Gutes inklusives Training beginnt nicht mit Übungen – sondern mit Haltung.“
– Marcel Grabow

Vorbereitung: Klarheit schaffen

Bevor die erste Trainingseinheit startet, braucht es:

Zieldefinition

• Was soll das Training erreichen?
• Spielverständnis?
• Bewegungserfahrung?
• Gemeinschaft?

Konkrete Ziele helfen, Inhalte zu planen und im Team klar zu kommunizieren.
So entsteht ein Training, das für alle verständlich und umsetzbar ist.

Rahmenbedingungen festlegen

Legt fest:
• Trainingsorte (Halle/Platz)
• Zeitdauer und Pausen
• Erreichbarkeit für alle
• Ansprechpartner:innen

Sobald diese Grundlagen stehen, kann die Gestaltung folgen.

Trainingsstruktur: Schritt für Schritt

Inklusives Training lebt von wiederkehrenden Strukturen.
Diese Strukturen geben besonders in heterogenen Gruppen Sicherheit.

Das hilft allen Spieler:innen, insbesondere wenn sie:

• sensorische Einschränkungen haben
• Konzentrationsschwierigkeiten zeigen
• emotionale Reizüberflutung erleben

Einstieg: klare Rituale

Einstieg schafft Sicherheit:
• Begrüßung im Kreis
• kurzes Ziel des Trainings
• einfache Aufforderung, was gleich passiert

Das reduziert Unsicherheit.
Gerade am Anfang entscheidet das über den weiteren Verlauf.

Warm-up: In Bewegung kommen

Ein inklusives Warm-up sollte:
• alle angesprochen
• einfach erklärt
• in kleinen Sequenzen durchgeführt

Beispiel:
Fangspiele, Ablaufkreise mit einfachen Pass- und Ballstopps, angepasst an verschiedene körperliche Fähigkeiten.

Praxisübung: „Kicker“ – maximale Teilhabe für alle

Warum diese Übung so gut funktioniert
Die Spielform „Kicker“ ist eine der inklusivsten Trainingsformen, die wir kennen.
Sie ermöglicht echte Teilhabe – unabhängig von:

• Alter
• körperlichen oder geistigen Einschränkungen
• Mobilität (Rollstuhl, Rollator, Gehhilfen)
• Leistungsstand
• Spielerfahrung

Alle sind aktiv beteiligt. Niemand steht „nur dabei“.
Genau das ist eine der größten Herausforderungen im inklusiven Fußball.

„Wenn alle eine klare Aufgabe haben, entsteht automatisch Teilhabe.“
– Inga Grabow

Aufbau der Übung

Spielfeld
• Kleinfeld in 4 Zonen aufteilen
  (bei vielen Spieler:innen optional 6 Zonen)
• Die Zonen liegen nebeneinander in einer Linie – ähnlich wie beim Tischkicker
• Optional: jeweils ein Tor an beiden Enden des Feldes

Teams
• Zwei Teams (z. B. Team Gold & Team Rot)
• Die Spieler:innen werden abwechselnd in die Zonen gestellt:<
  > Team 1 – Team 2 – Team 1 – Team 2 – …

So entsteht automatisch ein Gleichgewicht – wie beim Kicker-Spiel.

Regeln (klar & einfach)
• Spieler:innen dürfen ihre Zone nicht verlassen
• Gespielt wird nur flach
  → keine hohen Bälle (Sicherheit!)
• Ziel ist es, den Ball von Zone zu Zone weiterzuspielen
• Das gegnerische Team versucht, den Pass in der eigenen Zone zu verhindern
• Kein aktiver Gegendruck, kein Tackling
• Ballgewinne erfolgen durch:
• Passwege zustellen
• Abfangen
• gutes Positionieren

Ziel der Übung
• Teilhabe statt Tempo
• Ballkontakte für alle
• Zeit zur Ballannahme
• Übersicht entwickeln
• Gemeinsames Spielverständnis

Jede Zone ist wichtig.
Jede Spielerin und jeder Spieler hat eine Aufgabe.

Rotation & Fairness
• Positionen werden regelmäßig rotiert
• Abwehrspieler:innen werden Angreifer:innen
• Niemand bleibt dauerhaft „hinten“ oder „außen“

So werden Leistungsunterschiede bewusst ausgeglichen.

So entstehen:
• Perspektivwechsel
• Verständnis füreinander
• echte Gemeinschaft auf dem Feld

Variante mit Torabschluss („Kicker mit Toren“)
• Auf jeder Seite des Feldes steht ein Tor
• Tore können nur über alle Zonen hinweg vorbereitet werden
• Kein Direktabschluss aus der ersten Zone
• Optional:
• Wer ein Tor erzielt, wechselt die Zone
• Oder tauscht mit einer anderen Spieler:in

Diese Variante sorgt für:
• Spannung
• Erfolgserlebnisse
• gemeinsame Jubelmomente

So sieht das in der Praxis aus

Ein Spieler im Rollstuhl steht in einer Zone.
Ein anderer Spieler ist unsicher am Ball.

Durch die feste Position hat jeder Zeit.
Der Ball wird kontrolliert weitergespielt.

Niemand wird überlaufen.
Niemand wird ausgeschlossen.

Das Spiel bleibt ruhig – und alle sind beteiligt.

Warum diese Übung besonders inklusiv ist

• Kein Tempozwang
• Kein Körperkontakt
• Keine Überforderung
• Keine Ausgrenzung

Spieler:innen mit:
• Autismus
• geistigen Beeinträchtigungen
• körperlichen Einschränkungen
• Unsicherheiten oder Ängsten

haben Zeit, Raum und Struktur – drei zentrale Faktoren für gelingende Inklusion.
Diese Faktoren sind besonders wichtig im Umgang mit Autismus.

Unser Praxisfazit

Die Übung „Kicker“ ist mehr als eine Spielform.

Sie ist ein inklusives Prinzip:
• Jeder ist Teil des Spiels.
• Jeder zählt.
• Jeder wird gebraucht.

Genau deshalb ist sie bei uns fester Bestandteil des Trainings – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen.

Cool-Down: gemeinsam abschließen

Kein abruptes Ende.
Rituelles Ausklingen schafft Stabilität.

• gemeinsamer Kreis
• kurzes Feedback
• positive Rückmeldung

Kommunikation im Training

Kommunikation ist kein Zusatz – sie ist Teil der Übung.
Sie entscheidet oft darüber, ob Spieler sich sicher fühlen.

Empfohlen:
• klare, kurze Ansagen
• positive Formulierungen
• Blickkontakt
• Körpersprache einsetzen

So erleichtert ihr Teilnahme für:
• Menschen mit Autismus
• Menschen mit sprachlicher Einschränkung
• Menschen mit sensorischer Sensibilität

Anpassungen real gestalten

Jede:r Spieler:in braucht keine individuelle Betreuung – aber angepasste Übungen.

Regel:
Jeder bewegt den Ball auf eine Weise, die ihm Spaß macht – und nicht frustriert.

Sicherheit und Verantwortung

Sicherheit ist Voraussetzung für Teilhabe.

Checkliste:
• Feldgrenzen sichtbar
• keine scharfen Kanten
• Matten dort, wo Stürze möglich
• Helfer:innen als Orientierungspunkte
• Eltern erreichbar

Diese Punkte sind nicht optional, sondern Basis für jedes Training.
Sicherheit muss aktiv geplant und überprüft werden.

„Ohne Sicherheit gibt es keine echte Teilhabe.“
– Timm Grabow

Nachbereitung: reflektieren und verbessern

Nach dem Training:
• Trainer:innen reflektieren im Team
• Spieler:innen-Feedback einbeziehen
• Eltern rückmelden, wie es lief
• nächste Einheit anpassen

Inklusion wächst, wenn sie lernend gestaltet wird.
Das gilt für Trainer, Spieler und das gesamte Umfeld.