Inklusives Training planen – so gelingt der Einstieg im Verein

Inklusion im Fußball ist kein Zusatzprogramm. Sie ist ein bewusst gestalteter Trainingsprozess, der Teilhabe, Sicherheit und Spielfreude für alle ermöglicht. Dieser Leitfaden zeigt Trainer:innen und Vereinen Schritt für Schritt, wie ein inklusives Training geplant und durchgeführt wird.

Was bedeutet inklusives Training wirklich?

Inklusives Training heißt nicht:
„Alle machen mit, egal wie.“

Es bedeutet:
• Zugänge schaffen, die alle erreichen
• Strukturen anbieten, die Sicherheit geben
• Anpassungen machen, die Teilhabe möglich machen
• Respektvolle Atmosphäre etablieren

Hier spielt nicht nur die Technik eine Rolle, sondern Haltung, Struktur und Kommunikation.

Vorbereitung: Klarheit schaffen

Bevor die erste Trainingseinheit startet, braucht es:

Zieldefinition

• Was soll das Training erreichen?
• Spielverständnis?
• Bewegungserfahrung?
• Gemeinschaft?

Konkrete Ziele helfen, Inhalte zu planen und im Team klar zu kommunizieren.

Rahmenbedingungen festlegen

Legt fest:
• Trainingsorte (Halle/Platz)
• Zeitdauer und Pausen
• Erreichbarkeit für alle
• Ansprechpartner:innen

Sobald diese Grundlagen stehen, kann die Gestaltung folgen.

Trainingsstruktur: Schritt für Schritt

Inklusives Training lebt von wiederkehrenden Strukturen. Das hilft allen Spieler:innen, insbesondere wenn sie:

• sensorische Einschränkungen haben
• Konzentrationsschwierigkeiten zeigen
• emotionale Reizüberflutung erleben

Einstieg: klare Rituale

Einstieg schafft Sicherheit:
• Begrüßung im Kreis
• kurzes Ziel des Trainings
• einfache Aufforderung, was gleich passiert

Das reduziert Unsicherheit.

Warm-up: In Bewegung kommen

Ein inklusives Warm-up sollte:
• alle angesprochen
• einfach erklärt
• in kleinen Sequenzen durchgeführt

Beispiel:
Fangspiele, Ablaufkreise mit einfachen Pass- und Ballstopps, angepasst an verschiedene körperliche Fähigkeiten.

Praxisübung: „Kicker“ – maximale Teilhabe für alle

Warum diese Übung so gut funktioniert
Die Spielform „Kicker“ ist eine der inklusivsten Trainingsformen, die wir kennen.
Sie ermöglicht echte Teilhabe – unabhängig von:

• Alter
• körperlichen oder geistigen Einschränkungen
• Mobilität (Rollstuhl, Rollator, Gehhilfen)
• Leistungsstand
• Spielerfahrung

Alle sind aktiv beteiligt. Niemand steht „nur dabei“.

Aufbau der Übung

Spielfeld
• Kleinfeld in 4 Zonen aufteilen
  (bei vielen Spieler:innen optional 6 Zonen)
• Die Zonen liegen nebeneinander in einer Linie – ähnlich wie beim Tischkicker
• Optional: jeweils ein Tor an beiden Enden des Feldes

Teams
• Zwei Teams (z. B. Team Gold & Team Rot)
• Die Spieler:innen werden abwechselnd in die Zonen gestellt:<
  > Team 1 – Team 2 – Team 1 – Team 2 – …

So entsteht automatisch ein Gleichgewicht – wie beim Kicker-Spiel.

Regeln (klar & einfach)
• Spieler:innen dürfen ihre Zone nicht verlassen
• Gespielt wird nur flach
  → keine hohen Bälle (Sicherheit!)
• Ziel ist es, den Ball von Zone zu Zone weiterzuspielen
• Das gegnerische Team versucht, den Pass in der eigenen Zone zu verhindern
• Kein aktiver Gegendruck, kein Tackling
• Ballgewinne erfolgen durch:
• Passwege zustellen
• Abfangen
• gutes Positionieren

Ziel der Übung
• Teilhabe statt Tempo
• Ballkontakte für alle
• Zeit zur Ballannahme
• Übersicht entwickeln
• Gemeinsames Spielverständnis

Jede Zone ist wichtig.
Jede Spielerin und jeder Spieler hat eine Aufgabe.

Rotation & Fairness
• Positionen werden regelmäßig rotiert
• Abwehrspieler:innen werden Angreifer:innen
• Niemand bleibt dauerhaft „hinten“ oder „außen“

So entstehen:
• Perspektivwechsel
• Verständnis füreinander
• echte Gemeinschaft auf dem Feld

Variante mit Torabschluss („Kicker mit Toren“)
• Auf jeder Seite des Feldes steht ein Tor
• Tore können nur über alle Zonen hinweg vorbereitet werden
• Kein Direktabschluss aus der ersten Zone
• Optional:
• Wer ein Tor erzielt, wechselt die Zone
• Oder tauscht mit einer anderen Spieler:in

Diese Variante sorgt für:
• Spannung
• Erfolgserlebnisse
• gemeinsame Jubelmomente

Warum diese Übung besonders inklusiv ist

• Kein Tempozwang
• Kein Körperkontakt
• Keine Überforderung
• Keine Ausgrenzung

Spieler:innen mit:
• Autismus
• geistigen Beeinträchtigungen
• körperlichen Einschränkungen
• Unsicherheiten oder Ängsten

haben Zeit, Raum und Struktur – drei zentrale Faktoren für gelingende Inklusion.

Unser Praxisfazit

Die Übung „Kicker“ ist mehr als eine Spielform.

Sie ist ein inklusives Prinzip:
• Jeder ist Teil des Spiels.
• Jeder zählt.
• Jeder wird gebraucht.

Genau deshalb ist sie bei uns fester Bestandteil des Trainings – für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen.

Cool-Down: gemeinsam abschließen

Kein abruptes Ende.
Rituelles Ausklingen schafft Stabilität.

• gemeinsamer Kreis
• kurzes Feedback
• positive Rückmeldung

Kommunikation im Training

Kommunikation ist kein Zusatz – sie ist Teil der Übung.

Empfohlen:
• klare, kurze Ansagen
• positive Formulierungen
• Blickkontakt
• Körpersprache einsetzen

So erleichtert ihr Teilnahme für:
• Menschen mit Autismus
• Menschen mit sprachlicher Einschränkung
• Menschen mit sensorischer Sensibilität

Anpassungen real gestalten

Jede:r Spieler:in braucht keine individuelle Betreuung – aber angepasste Übungen.

Regel:
Jeder bewegt den Ball auf eine Weise, die ihm Spaß macht – und nicht frustriert.

Sicherheit und Verantwortung

Sicherheit ist Voraussetzung für Teilhabe.

Checkliste:
• Feldgrenzen sichtbar
• keine scharfen Kanten
• Matten dort, wo Stürze möglich
• Helfer:innen als Orientierungspunkte
• Eltern erreichbar

Diese Punkte sind nicht optional, sondern Basis für jedes Training.

Nachbereitung: reflektieren und verbessern

Nach dem Training:
• Trainer:innen reflektieren im Team
• Spieler:innen-Feedback einbeziehen
• Eltern rückmelden, wie es lief
• nächste Einheit anpassen

Inklusion wächst, wenn sie lernend gestaltet wird.