Mentale Stärke bei Jugendlichen im inklusiven Fußball

Warum der Übergang so kritisch ist

Wenn der Übergang zum Erwachsenenbereich über Bleiben oder Aufhören entscheidet

Viele Jugendliche hören im Alter zwischen 15 und 18 Jahren mit dem Fußball auf.
Im inklusiven Kontext passiert das noch häufiger.

Gründe sind oft:
• körperliche Veränderungen
• steigender sozialer Vergleich
• Leistungsdruck von außen
• Unsicherheit über die eigene Rolle
• Angst, „nicht mehr mitzuhalten“

Nicht fehlende Motivation ist das Problem – sondern fehlende Sicherheit.

Inklusion endet nicht mit der Jugend

Ein häufiger Fehler im Vereinsalltag:
Jugendliche werden plötzlich wie Erwachsene behandelt – ohne Übergang.

Das zeigt sich durch:
• härtere Trainingsformen
• weniger Rücksicht auf Tagesform
• neue Gruppendynamiken
• veränderte Erwartungen an Verhalten und Leistung

Gerade Jugendliche mit Handicap verlieren hier schnell den Halt.

Mentale Stärke entsteht durch Zugehörigkeit

Jugendliche bleiben im Sport, wenn sie:

• gebraucht werden
• eine klare Rolle haben
• sich gesehen fühlen
• nicht ständig erklären müssen, warum sie „anders“ sind

Mentale Stärke entsteht nicht durch Druck – sondern durch Bindung.

Die Rolle der Trainer:innen im Übergang

Trainer:innen im inklusiven Fußball übernehmen hier eine entscheidende Aufgabe.

Hilfreich sind:
• Gespräche über Erwartungen
• transparente Rollenklärung
• flexible Trainingsintensität
• Schutz vor Überforderung
• ehrliches Feedback ohne Abwertung

Jugendliche brauchen Orientierung – keine Bewertung.

Wenn Leistungsunterschiede sichtbarer werden

Mit zunehmendem Alter werden Unterschiede deutlicher:

• körperlich
• kognitiv
• emotional
• sozial

Im Erwachsenenbereich können diese Unterschiede verunsichern.

Mentale Stärke wächst, wenn:
• Vergleiche entschärft werden
• individuelle Entwicklung zählt
• Teilhabe wichtiger bleibt als Tempo
• Helferspieler sinnvoll eingebunden sind

Unsere Erfahrung aus der Praxis

Wir erleben immer wieder Jugendliche, die:

• kurz vor dem Aufhören stehen
• sich zurückziehen
• ihr Selbstvertrauen verlieren

Bleiben dürfen sie, wenn sie merken:
„Ich muss hier niemandem etwas beweisen.“

Dann entsteht Entwicklung – manchmal leise, aber nachhaltig.

Mentale Stärke heißt auch, Pausen zu erlauben

Nicht jede Phase ist leistungsfähig.
Nicht jede Woche ist gleich.

Mentale Stärke bedeutet auch:
• Pausen akzeptieren
• Rückschritte nicht dramatisieren
• Rückkehr ermöglichen
• niemanden verlieren wollen

Wer bleiben darf, bleibt oft freiwillig.

Unser Fazit

Der Übergang in den Erwachsenenbereich ist kein Schnitt – sondern ein Prozess.

Jugendliche im inklusiven Fußball brauchen:
• Zeit
• Vertrauen
• klare Strukturen
• menschliche Begleitung

So entsteht mentale Stärke, die weit über den Fußball hinaus wirkt.