Inklusiver Frauenfußball
Fußball für Frauen und Mädchen – ohne Leistungsdruck, mit echter Teilhabe
Inklusiver Frauenfußball bei den Ibbenbürener Kickers bedeutet mehr als ein angepasstes Angebot. Er ist ein geschützter Raum, in dem Frauen und Mädchen – mit und ohne Behinderung – Fußball spielen können, ohne sich erklären, rechtfertigen oder vergleichen zu müssen.
Hier zählt nicht, woher jemand kommt oder was sie nicht kann. Hier zählt, dass sie da ist.
Die Inhalte auf dieser Seite basieren auf unseren praktischen Erfahrungen aus der inklusiven Fußballarbeit der Ibbenbürener Kickers.
Infobox
Darum geht es auf dieser Seite
Auf dieser Seite erklären wir, wie inklusiver Frauenfußball bei uns funktioniert.
Frauen und Mädchen spielen gemeinsam Fußball
Jede darf so mitmachen, wie sie kann
Es gibt keinen Leistungsdruck
Sicherheit, Respekt und Freude stehen im Mittelpunkt
Niemand muss etwas beweisen. Alle dürfen dabei sein.
Warum inklusiver Frauenfußball wichtig ist
Viele Frauen und Mädchen haben im Sport erlebt, dass sie:
- nicht ernst genommen werden
- sich anpassen müssen
- zu langsam, zu sensibel oder „nicht passend“ sind
Für Frauen mit Behinderung oder psychischen Belastungen verstärkt sich das oft.
- Inklusiver Frauenfußball schafft:
- Zugehörigkeit statt Bewertung
- Mut statt Angst
- Gemeinschaft statt Vergleich
Er ist kein Sonderangebot – sondern ein bewusster Gegenentwurf zum leistungsorientierten Fußball.
Wie wir inklusives Training für Frauen und Mädchen gestalten
Unser Training folgt keinem starren Plan. Es folgt den Menschen auf dem Platz. Viele dieser Erkenntnisse sind aus Fehlern, Umwegen und gemeinsamen Lernprozessen entstanden.
Autismus & Hochsensibilität
- klare Abläufe und feste Rituale
- ruhige Erklärungen, keine Daueransprache
- Rückzugsmöglichkeiten ohne Rechtfertigung
- Teilhabe auch ohne permanente Aktion
Dabei sein dürfen ist wichtiger als funktionieren müssen.
ADHS & hohe innere Unruhe
- kurze, verständliche Übungsformen
- Bewegung statt ständiger Korrektur
- klare Regeln, wenig Verbote
- Lob für positives Verhalten, nicht Fokus auf Fehler
Energie wird nicht gebremst – sie wird gelenkt.
Körperliche Einschränkungen & Hilfsmittel
Ob Rollstuhl, Prothese, Orthese oder eingeschränkte Beweglichkeit:
- Spielfelder werden angepasst
- Distanzen verändert
- Tempo reduziert
- Zweikämpfe bewusst entschärft
Sicherheit ist kein Kompromiss, sondern Voraussetzung.
Psychische Belastungen & Unsicherheit
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Viele Frauen kommen mit:
- Selbstzweifeln
- Angst vor Bewertung
- schlechten Sporterfahrungen
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Hier gilt:
- kein Druck
- keine Bloßstellung
- kein Zwang
Vertrauen entsteht Schritt für Schritt – nicht auf Kommando.
Beispiel aus dem Training – so ermöglichen wir Teilhabe
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Eine typische Übung bei uns:
- Zwei Spielerinnen stehen sich gegenüber und spielen sich den Ball zu
- Eine Spielerin nutzt einen Rollstuhl → der Ball wird zugeworfen
- Eine Spielerin ist unsicher → sie bekommt Zeit, wird bewusst angespielt
- Eine Helferspielerin steuert das Tempo und verteilt Bälle
Alle machen dieselbe Übung – jede auf ihre Weise.
So entsteht Fußball, der verbindet.
Helferspielerinnen – unterstützen statt dominieren
Helferspielerinnen ohne Handicap:
- bringen Struktur ins Spiel
- binden schwächere Spielerinnen ein
- verzichten bewusst auf Eigenerfolge
Sie sind Vorbilder, keine Stars. Maximal zwei gleichzeitig – klar angesprochen und begleitet.
Haltung statt Ergebnis
Manchmal:
- springt die Torhüterin bewusst in die falsche Ecke
- wird Tempo rausgenommen
- wird ein Tor ermöglicht
Das ist kein Betrug am Sport.
Das ist Respekt vor dem Menschen.
Für uns bedeutet Inklusion im Fußball gemeinsames Spiel auf Augenhöhe – nicht Sonderlösungen am Rand.
Und ja:
Es gibt auch Spiele auf Augenhöhe – intensiv, spannend, voller Emotionen. Inklusiver Fußball ist nicht langweilig, sondern ehrlich.
Was bedeutet inklusiver Frauenfußball?
Inklusiver Frauenfußball heißt nicht, dass alle gleich sind. Er heißt, dass alle dazugehören dürfen.
- Auf dem Platz stehen Frauen und Mädchen:
- mit körperlichen Einschränkungen
- mit geistigen Beeinträchtigungen
- mit Autismus, ADHS oder Hochsensibilität
- mit psychischen Belastungen
- ohne Handicap – als Mitspielerinnen oder Helferspielerinnen
Alle spielen gemeinsam, nicht nebeneinander.
Für wen ist dieses Angebot gedacht?
Unser inklusiver Frauenfußball richtet sich an:
- Frauen und Mädchen, die Fußball lieben – oder es ausprobieren möchten
- Spielerinnen, die sich im klassischen Vereinsfußball nicht wohlfühlen
- Frauen mit Handicap, die oft keinen passenden Rahmen finden
- Mütter, Töchter, Freundinnen – auch generationenübergreifend
- Frauen ohne Handicap, die Teil einer inklusiven Gemeinschaft sein möchten
Vorerfahrung ist keine Voraussetzung.
Vor einigen Jahren hatte Marcel Grabow eine Idee: Fußball spielen für alle – ohne Leistungsdruck und mit viel Freude.“
Quelle: DFB.de: Inklusionsvorbild Ibbenbürener Kickers: Am Anfang war eine Idee (Zum Artikel)
Häufige Fragen zum inklusiven Frauenfußball (FAQ)
Die folgenden Antworten beruhen auf unseren praktischen Erfahrungen aus der inklusiven Fußballarbeit.
Muss ich Fußball spielen können?
Nein. Freude am Mitmachen ist wichtiger als Erfahrung oder Technik.
Kann ich auch ohne Behinderung mitmachen?
Ja. Inklusiver Frauenfußball lebt vom gemeinsamen Spiel unterschiedlicher Frauen.
Gibt es Leistungsdruck oder Bewertung?
Nein. Es geht nicht um Leistung, sondern um Teilhabe und gemeinsames Erleben.
Wie geht ihr mit Unsicherheit oder Angst um?
Mit Zeit, Ruhe und einem respektvollen Umgang im Team.
Gibt es Altersgrenzen?
Nein. Frauen und Mädchen jeden Alters sind willkommen.
Inklusiver Frauen- und Mädchenfußball
Praxiswissen zum inklusiven Frauenfußball
Inklusiver Frauenfußball bedeutet mehr als Teilhabe am Spiel. Er braucht sichere Räume, klare Rollen und ein sensibles Miteinander. In unserem Praxiswissen greifen wir Themen auf, die für Frauen im inklusiven Fußball besonders relevant sind:
Exklusive Geschichten auf und neben dem Platz!
Erlebe mit uns gemeinsame Momente, Aktivitäten und Highlights, die weit über den Fußball hinausgehen.
#FUSSBALLFÜRALLE! #INKLUSIONERLEBEN
Ibbenbürener Kickers
Abteilung Inklusion des SV Cheruskia Laggenbeck
Die Ibbenbürener Kickers stehen für gelebte Inklusion, Gemeinschaft und Teilhabe. Ausgezeichnet von DFB & UEFA. Verwurzelt in Ibbenbüren. Offen für alle.